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如果你没有囤药“阳”，有几种方法也可以帮助缓解一些常见症状： 1. 休息：合理安排休息时间，充足的休息对身体恢复非常重要。 2. 饮食调理：多喝水，保持充足的水分摄入。饮食应以易消化、清淡的食物为主，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜。 3. 暖和身体：使用热水袋或暖水浴可以缓解疼痛和不适感。 4. 药物缓解：可以使用非处方药，如退烧药、止痛药等，但请务必按照说明使用，切勿超量使用。如果症状持续或加重，请咨询医生。此外，你还可以采取一些预防措施，避免生病，例如保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与病人密切接触，保持良好的室内通风等。

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